Спорт

Думаете, что тягать гири в спортзале и жать от груди штангу — занятие только для 20-летних мужчин? Вовсе нет, если вы хотите сохранить красивое тело и отменное здоровье

7 советов заботливым родителям, которые не хотят навредить своему ребенку. Есть две формулы детского спорта. Первая — вы сами принимаете решение, где чадо будет заниматься (или советуетесь с ним на первом этапе),

И возможность пофлиртовать в спортзале с молоденькими мальчиками не имеет к ним никакого отношения. В любом спортзале заметно четкое разделение посетителей. Мужчины напрягаются на силовых тренажерах и с мученическим видом жмут от груди

То, что это весело — лишь одна из них! Когда вам твердят, как полезно и нужно заниматься спортом, вы, скорее всего, лишь беспомощно вздыхаете. То времени нет, то сил, то желания, а то и не с кем,

Мы привыкли, что виды спорта делятся на «дорогие» и «дешевые». Дорогие — это, например, теннис: нужно купить крутую ракетку, заплатить за аренду корта и занятия с сильным тренером, не говоря уже об экипировке. Гольф, верховая езда, сноуборд,

Тренировочная программа играет едва ли не важнейшую роль в построении красивого тела. Поэтому лучше всего составить ее самостоятельно в соответствии с целями, которые привели вас в тренажерный зал.

Хотите привести своё тело в форму, увеличить силу и повысить выносливость, но не знаете, с чего начать тренировки? Мы постарались собрать только полезную и проверенную информацию о тренажерном

Большинство людей сталкивались с таким явлением, как крепатура мышц, когда на следующий день после непривычно высокой физической нагрузки появляется мышечная боль. Особенно часто крепатура беспокоит спортсменов и бодибилдеров, в среде которых это

Практически все спортивные дисциплины ассоциируются с крепкой физической формой и совершенствованием тела. Однако главная составляющая спорта — соревновательность, которая присуща не только традиционным видам. В XX веке появился

Бодибилдинг или культуризм – это процесс модификации человеческого тела путём физических тренировок. Буквальный перевод слова «бодибилдинг» с английского — «строительство тела». В более узком смысле это процесс постоянного