ТОП-6 лучших приложений на iPhone для комфортного занятия фитнесом

Содержание

  1. Nike Training Club
  2. Sworkit
  3. 8fit
  4. Runtastic
  5. JEFIT
  6. Zombies, Run!

Приложения для фитнеса служат для планирования тренировок, учета физической активности за день, а также контроля лишнего веса.

Поддерживать тело в тонусе, обрастать выразительными кубиками и мышцами разработчики программного обеспечения на iPhone из App Store уже давно предлагают в домашних условиях и даже без использования дополнительного оборудования.

Ведь главное в тренировочном процессе – регулярность, а не дорогущие абонементы или же заранее организованная помощь со стороны профессиональных фитнес-инструкторов. И проверить описанную теорию, а заодно и кардинально изменится, помогут шесть лучших фитнес-приложений для iOS:

Nike Training Club

Скачать в AppStore

Мультифункциональный личный компаньон , который помогает составить тренировочный комплекс, выбрать направление для развития (похудение, удержание веса, наращивание мышечной массы), а заодно – получить персональные рекомендации в зависимости от продемонстрированных ранее результатов. Для тех, кто привык всегда соперничать, в Nike Training Club предусмотрены специальные испытания, которыми легко делиться с друзьями.

Sworkit

Скачать в AppStore

Тренировочная фитнес платформа, позволяющая работать в режиме «Кардио», «Фитнес», «Йога» и даже «Растяжка» и «Сила». Вне зависимости от выбранного варианта двигаться к успеху разработчики предлагают в соответствии с подсказками, отображаемыми на экране в виде заранее записанных коротких видеороликов, и заранее составленного графика занятий, который ни в коем случае нельзя корректировать. И, если не жульничать и всегда выкладываться хотя бы на 90%, первые результаты появятся уже через месяц!

8fit

Скачать в AppStore

Новинка жанра на Айфон, работающая сразу в двух направлениях: во-первых, помогает получать рекомендации по тренировкам (вариантов масса – бег, велосипед, фитнес, акробатика, финская ходьба), а во-вторых, корректировать питание в зависимости от добавленных параметров тела и выбранного направления «развития».

Вам будет интересно:  ТОП-5 приложений для быстрой и точной диагностики iPhone

Стоит указать веси рост и конечные желаемые результаты, и на экране тут же появится предложения на «Завтрак», «Обед» и «Ужин» в зависимости от допустимой калорийности и БЖУ.

Runtastic

Скачать в AppStore

Социальная сеть, сосредоточенная вокруг ежедневных 15 минутных тренировок и состязаний с остальными участниками активно развивающегося сообщества. Как и в случае с остальными инструментами, представленными выше, важно выбрать тип тренировок и занести дополнительные параметры тела.

С остальным разберется виртуальный фитнес-инструктор. Поможет снизить вес, подберет программу упражнений, расскажет, почему важно пить воду, и напомнит о приеме пищи 5-6 раз за день.

Кстати, двигаться к результату Runtastic предлагает в течение 12 недель. За указанный промежуток времени при правильном подходе можно сильно измениться. Главное – не бросать тренировки!

JEFIT

Скачать в AppStore

Фитнес-компаньон, подсказывающий и как работать в домашних условиях, когда из подручных материалов лишь пол, да коврик, и каким образом подходить к тренажерам в спортивном зале.

Вне зависимости от выбранного варианта тренировок, сервис автоматически подбирает программу, сразу же отображает важные инструкции (и текстом, и роликами), и помогает не терять тонус во время тренировочного процесса, отсчитывая и время на отдых, и секунды на подход.

Zombies, Run!

Скачать в AppStore

Экспериментальный способ добраться до нужной физической формы с помощью бега. Приложение Zombies, Run – нестандартная ролевая игра с молниеносно развивающимся сюжетом о том, как мир погибает в агонии развернувшегося зомби-апокалипсиса.

Выжить человечество, пожалуй, уже не способно, но поэкспериментировать над результатом еще можно, главное – бежать. А еще – слушать речи главного героя, разбираться в сюжете и приглашать друзей, которым предстоит пройти еще кучу разносторонних миссий.

Источник: sitemap

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб по интересам