Спорт

Простая и быстрая тренировка для здоровой спины От сидячей работы мышцы спины постепенно теряют тонус, из-за чего портится осанка и появляется боль в пояснице. «Ваш спорт» предлагает несложные

Так уж издавна повелось, что широкие плечи определяют красоту мужской фигуры. И это вполне естественно, ведь чем шире плечи, тем уже талия, следовательно, фигура атлета выглядит максимально привлекательно. Упражнения на плечи

Правильная техника выполнения упражнений и ценные рекомендации. Чтобы понимать, как правильно качать спину, вспомним, что существуют глубокие и поверхностные мышцы спины. Первый слой образуют широчайшие и трапециевидные мышцы,

Наиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров. Все это обязательно есть в каждом тренажерном зале. Однако не у каждого есть желание

Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться,

Множество интернет-ресурсов и тематических изданий убеждают обывателя, что тренировки дома или на ближайшей спортивной площадке не могут быть достаточно эффективными. Однако примеров достижения существенных результатов тренировок вне зала на самом деле масса,

Пройдите тест на общие знания и старайтесь не допустить ошибки. Удачи. Результаты теста вы узнаете в конце. Пишите в комментариях, на сколько вопросов вы ответили! А какие вызвали затруднения? Кто написал

Самое время устроить зарядку для ума. Отвечайте на 15 непростых вопросов без ошибок. Удачи! Результаты теста вы узнаете в конце. Пишите в комментариях, на сколько вопросов вы ответили! А

Можете ли вы похвастаться уровнем своего интеллекта? Мы подготовили непростой тест. Если вы ответите верно, хотя бы на 13 вопросов из 15, вы настоящий интеллектуал! Проверим?! Результаты теста

Что измеряют в паскалях? Из-за чего случился «великий голод»? И что вы помните из школьного курса по истории? Отвечайте на 15 вопросов и не допускайте ошибки.Результаты теста вы